coconut water vs sugarcane juice: गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और इसके साथ ही तापमान में भी वृद्धि देखने को मिल रही है. अक्सर लोग गर्मी आते ही गर्म चीजों को छोड़कर ठंडे और एनर्जेटिक फूड का सेवन करते हैं. गर्मियों के सीजन में शरीर के लिए यदि कोई सबसे फायदेमंद चीज है, तो वह नारियल पानी और गन्ने का रस है. घर से बाहर निकलते ही सड़क के किनारे नारियल पानी और गन्ने के जूस के ठेले लगे हुए मिल जाते हैं. सूर्य की तेज धूप में बिना सोचे ही इन्हें पीने का मन करता है और हम इनका सेवन कर लेते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस चिलचिलाती गर्मी में गन्ने का जूस ज्यादा फायदेमंद है या नारियल पानी? आइए जानते हैं इसको लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं.